للبنات قبل الحريم مهههههم جدامنقول لكي تستفيدو

الحلقة الثانية

(من مسلسل الخراب أو الخوا )

أسباب الخراب أو الخوا:1- النوم إلى القايلة وعدم الأستيقاظ باكراً وتناول الفطور حتى يمتلىء البطن بالهواء ( وهذا اللي صار معي أنا ما أعترف في وجبة أسمها فطور أستأهل اللي صار لي)
2- حمل الأشياء الثقيلة مع الدورة (والأفضل لاتشيلين شيء ثقيل لامع الدورة ولا بعدها )
3- المشي حافية القدمين على ارض باردة سواء سيراميك او رخام او بلاط
4- الجلوس على مكان بارد (وهذا بعد صار معي أيام الدراسة وين نجلس غير على الارض وفي الشتاء)5- شرب الاشياء الباردة او الايسكريم (الدم الفاسد والوسخ يحتاج الى اشياء حارة تنزله فكيف ينزل وتنظفين اذا تشربين بارد او أيسكريم )6- أكل الخضار والفواكه اللزجة مثل الباميا القرع الموز الملوخية وغيرها
7- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال
8- شرب اللبن واكل الزبادي والاقط والجبن الحامض
9- شرب المشروبات الغازية وأكل المعلبات
10- البرودة لازم تدفين (عدم التعرض لأي تيار هوائي ويفضل الأبتعاد عن المكيف والمروحة وحتى مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها )
11- الجوووووووووووع اللي تسوي رجيم توقفه أيام الدورة وأيضاً التخمة يعني لا تاكلين زيادة عن حاجتك
12- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية (لاتغسلين منطقة المهبل بالماء والصابون )
13- الاستحمام ايام الدورة (اذا لازم مسحي جسمك بفوطة مبللة وغسلي شعرك ولكن انتبهي من الهواء بس أهم شي الايام 3 الاولى لاتستحمين فيها) هذه هي الأسباب اللي قدرت اجمعها من البنات الله يجزاهم كل خير
ومادامت هذه الاسباب لازم نبتعد عنها يعني هذه هي الممنوعات أيام الدورة



الحلقة الثالثة والاخيرة
العلاج _ والنظام المتبع أثناء الدورة
تقسمين دورتك قسمين مثلا الغالبية دورتهن 6 ايام
يعني نقسمها على اثنين يعني يطلع كل قسم 3 ايام
نبدأ بالقسم الاول
1- اول يوم بالدورة ما لك خلق تعبانة وطفشانة وقرفانة وماتشتهين الاكل ومع ذلك لازم تصحين بدري تقريبا من الساعة 6 الى 7ونص وتسفين على الريق أوتلهمين ملعقتين كبار من اللهوم أو السفوف وتشربين كأس حليب حار
وراح احط لكم ثلاث انواع من السفوف اللي يناسبك اخذيه مو تاخذين الثلاث واحد منهم بس وراح اذكر المصدر اللي اخذته منه
1-(كوب حلبة+نص كوب حبة سوداء+فنجان حبة حلوة+ملعقة كبيره قرنفل) وهذا من نظام فيافي
2-خلطة الايام الاول من الدورة
فنجا ن من سويد(حبة سوداء) وكمون وملعقة كبيرة عدس ونصف ملعقة فلفل اسود وماش وهذي من الاخت &fulla2006& وهي مجربتها
3-حلبه مطحونه مع ماش مطحون سوي وهذي من الاخت دلع لرياض (وأنا راح اسوي هذي لانها الاسهل واغلب البنات اتفقوا على الحلبة )2- بعدين تفطرين فيه نوعين اختاري اللي يعجبك
1-عصيدة التمر المحلاة وهي عباره عن( كوب تمر بدون النوى + 4كوب ماء)
أنقعي التمر في الماء من الليل ثم توضع في الخلاط وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن مثل الباشميل والافضل ان تكون اثقل من الباشميل ثم تضيفين إليها فلفل اسود وحب الرشاد,
2-أو تأكلين مع قهوة (و الاخت الفرس وامها تقول القهوة حطي عليها ملعقة صغيرة كمون في فنجالك)(الكمون طارد للغازات) تمر معبوط + م.ك. سمن غنم او زبدة (المقادير على راحتك) يطبخ على النار هادئه حتي يذوب التمر قليلامع شوي تحريك ,بعدين اضيفي الرشاد وهو حب ناشف وكثري شوي (وهي أفيد من العصيدة) , حافظي على اكلها فهي تسمى (ربيبة الارحام) ولايمكن تتخيلين فأيدتها والسمن البلدي
3- أرجعي نامي وأصحي مع أهلك أذا قاموا وأفطري معهم لكن حذاري من المعلبات
4- الظهر نشرب شاهي الاعشاب( اللي في نظام فيافي مكوناته كثيرة لذلك راح ناخذ شاي الاعشاب )
1-ويتكون من ( حلبة + كمون + يانسون + نعناع + قرفة )
2-أو شاي زهورات
3- أو زعتر
المتوفر عندك سويه شاهي عادي واشربيه لكن الافضل واللي أجمع عليه عدد كبير من العضوات الخلطة الاولى تقدرين تستغنين عن اليانسون وباقي المكونات اكيد موجودة في البيت
4- ويجي وقت الغداء تغدي عادي وابتعدي عن الممنوعات اللي ذكرناها سابقاً
بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي: ( م.ك.عنزروت+م.ص.مره+ م ص محلب) في كوب ماء تكونين قبل الظهر ناقعتها في كوب الماء وبعد الغداء بربع ساعه او نص اشربيها وتراها مرررة بس تحملي
لانها تعمل كمهضم وملين وتنضف الأمعاء (هذي من نظام فيافي )
5- فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2.م.ك من السفوف السابق
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك إلا الممنوع ممكن شابوره بر
6- العشــــــــاء:المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين

خلي عندك تمرة معفوسة برشاد وسمن بري في غرفتك واذا جعتي اكلي منها واذا بغتي تقهوين هذه هي تمرتك وحطي في فنجالك كمون او عنزروت مع القهوة لانه مفيد جدا لا تشربين قهوة عادية لازم عليها شي
الايام الاخيرة

خذي التالي 2 ملعقة كبيرة من السفوف التالي على الريق مع شاهي الاعشاب السابق,السفوف هو:
1-اطحني(كوب حبة سوداء+م.ك.قرنفل+ م.ك.دارسين(قرفة)+م.ك.فلفل اسود+ م.ص.محلب+ فنجان كمون+ م.ك. نونخة + فنجان صغير حبة حلوة(شمر))+فنجان رشاد غير مطحون (هذا من نظام فيافي)
2- انا راح احط سفوف عبارة عن ماش + حبة سوداء
والحلبة وما تاكلينها الايام الاخيرة لانها ترخي الرحم والرحم في اايام الاخيرة يبدأ يشتد
والباقي زي ماهو مايتغير
نجي الحين للاعتناء بالمنطقة الخاصة اهم شي النظافة كيف تنظفينها واحنا قلنا ابتعدي عن الموية في غسول نسويه
1- غسول التشطف للمناطق الدخليه يكون يوميا باستخدام الغسول التالي لمنطقة المهبل وهو:
( ارطا تكسرينه + يطبخ مع ماء + ملح) تلاحضين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياَ
( انا اقدرها تقدير ولكن خذي مقدار 3كوب ارطا +1كوب ملح +لتر ونصف ماء واغليهم وهذا يمكن استخدام يومين ومافيه داعي تحطيهم في ثلاجه ولكن اذا كثرتي الكميه احفضيها في الثلاجه ,الغسول مرة في اليوم ايام الحيض والنفاس واكتفي بالتنشف بالمناديل
,اغلي الارطى مع الماء والملح لمدة ربع ساعه وبعدين صفيه واحفظيه للاستخدام لتشطيف تلك المناطق) وهذا الغسول تبع نظام فيافي
2- نوع ثاني وهذا انا اسويه وهو ماء حار + ملح وكثري الملح ونظفي المنطقة ونشفي بالمناديل على طول لا تتركينها مبللة

لكن ارجع وانبه ان الجوع او الرجيم في تلك الفترة ممنوع .لابأس با لسمك والروبيان,
تهتم بنفسها اثناء الدورة وتتجنب البارد والمشروبات الغازيه والممنوع من الفواكه والخضار
وتستخدم السفوف وشاي الاعشاب والتمرة مع الرشاد مهمه


اخر شي وهو عند الطهر وسأنقل لكم ماذكرته الكاتبه الارجوان في منتدى الفراشه عن مسك الطهاره تقول:
المسك المخصص للطهارة المذكور في السنه
عن عائشه رضي الله عنهـا ..
:
هو عبارة عن حجر مربع يباع عند الشركة العربيه
للعود أو عبد الصمد القرشي ..
وأنا أشتريك من حامل المسك أفضل ..

تقومي بطحن جزء منه حسب إستخدامك
مثال أخذ معلقه بحجم ملعقة السكر مع فجان ماء
دافئ..

الطريقه : وتقومي بأخذ قطنه أو شاش وتغمسيه
في المسك الذي أصبح سائلا وتمسحية من داخل المهبل
ومن خارج المهبل من الامام للخلف وما الداخل بطريقه
دائريه وتتبعي الاثر كما ذكرت عائشه رضي الله عنهـا
إستخدام المسك في آخـر أيام الطهر عند الغسل لطهاره
:
من فوائد المسك طبيـا ثبت طبيا:
أنه منشط جنسي لمرأه
يمنع ظهور فطريات وإفرزات كريهه
يعقم الرحم من جميع الفطريات ويمنع
ظهور قرحة الرحم
:
والله يا أختي عن تجربه أن فيه فوائد كثيره
وراح تشوفي بنفسك ماراح تشوفي شيئ
يزعجك ولا إفرزات إلا الطبيعيه حتى الدورة
القادمه والسنة ماذكرت هذا الامر إلا لفوائده

سعر الحجر الواحد بـ 10 ريال
بعضه يباع في كروتون محكم 20 حبه
بـ 200 ريال ..
:
في الايام العاديه إستخدام غسول طبي
لتنظيف المهبل أما في الغسل المسك

إليك طريقه ممتازه :أمسكي الحجر وقومي بمسحه بالطول في
الفوط الصحية قبل إستخدامها أثناء الدورة تشعرك براحه
لان المسك أثبت عنه أنه غير ضــــــــــــــــار

ولا يسبب إي إلتهابات بشرط :

1ـ أن يكون الاصلي وليس المطحون لان المطحون يكون
في الغالب مغشوش لتتأكدي أشتريه وأطحنيه بنفسك

2ـ لا تشتري المسك المعطر الجاهز إلي قلتي عنه " التوله"
هذا العطر زيت المسك وهو أكيد غالي لانه عطر
وهذا معروف أنه مخلط في إضافات وفعلا راح يسبب
إتهابات لانه عطر
:
نصيحتي :
عدم شراء المسك المطحون لانه في الغالب بل أمر شبه
مؤكد أنه مخلط وليس مسك ساده

عدم شراء المسك الخلوط مع أعشاب تضيق وو لانها
دمـار وخراب لاحصر له

إستخدام مسك الطهارة كما جاء في الحديث
بدون إي أضافات مثل ماء الورد وغيره

الافضل طحن المسك ووضعه في ماء دافيء في
وقت الغسل أفضل من خلطه قبله بيوم أو بساعات

"

وبالتوفيق لكم أخواتي الغاليات:
انتهى

ملاحظه هــــــــــــــــامه: (تدور اكيد بذهن الكثير)
هو ماياثر على البكارة ولكن يخلي العضلات مرة مرتخية لو نعتني في الدورة ترجع تشتد وترجع زي الاول واحسن ..

واخـــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــيرا:

الزبده من هذا كله انتبهوا لإنفسكم بنات واتبعوا اهم شي الممنوعات اقروها زين مره واثنين وثلاث ومليون لانها مهمه جدا وبالنسبه للعلاج والله حوسه مره هذا كله اهم شي برأي ابتعدوا عن الممنوعات وكلوا رشاد وحلبه على الريق الحلبه بس الايام الاولى انتبهوا بالايام الاخيره ترخى الارحام واشربوا مغلى قرفه مع سكر واذا خلصت استخدموا مسك الطهاره مثل ماقلت لكم قبل طريقته وهذا سنة الرسول صلى الله عليه وسلم (وماينطق عن الهوى..)وبس وان شاء الله مايصير لكم الا كل خيييييييير وياليت الحريم والبنات يفيدونا من خبراتهم وتجاربهم ونصايح امهاتهم وجداتهم مشكوووووووورين:26:




واتمنى للجميييييييييييييييييع حيااااااااااااااااااااااااه سعيدة
أخـتــــــــــــــــــــــــــ ـــتكم

ربي يسلمك وشكرا على المرور

مشكوووووووووورة على الموضوع

يعافيكـــــــــــــــــــــــــــــــم

جميع

وللفائده اذا تحبون تستفيدون اكثر واكثر

ارجعوللمنتدى الفراشه قسم الطب البديل