الروح فاقدتك ||- عضو vip -||
الجنس : عدد المساهمات : 5756 العمر : 38 البلد : بيت مليان حب وحنان هواياتك : التفكــــــير مزاجك : محتــــارة تاريخ التسجيل : 21/05/2008
بطاقة الشخصية مزاجي: لا مزاج
| موضوع: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ الجمعة سبتمبر 19, 2008 8:29 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله ...
كان رسولنا صلى الله عليه وسلم الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار. وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.
لاتنسونا من حسن دعائكم... | |
|
الروح فاقدتك ||- عضو vip -||
الجنس : عدد المساهمات : 5756 العمر : 38 البلد : بيت مليان حب وحنان هواياتك : التفكــــــير مزاجك : محتــــارة تاريخ التسجيل : 21/05/2008
بطاقة الشخصية مزاجي: لا مزاج
| موضوع: رد: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ الأحد سبتمبر 28, 2008 2:18 am | |
| | |
|
روح روحها ||- عضو vip -||
الجنس : عدد المساهمات : 3047 العمر : 38 البلد : وطن ماله حدود هواياتك : كل شي مزاجك : مزاجي صعب صدقني ولابسهوله توصلي تاريخ التسجيل : 18/09/2008
بطاقة الشخصية مزاجي: لا مزاج
| موضوع: رد: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ الأحد سبتمبر 28, 2008 2:47 am | |
| طيــــــــــــــــــــب ياقلبو00 الله يعطيك الف عافيه موضوع في غايـــه الروعه00 | |
|
الروح فاقدتك ||- عضو vip -||
الجنس : عدد المساهمات : 5756 العمر : 38 البلد : بيت مليان حب وحنان هواياتك : التفكــــــير مزاجك : محتــــارة تاريخ التسجيل : 21/05/2008
بطاقة الشخصية مزاجي: لا مزاج
| موضوع: رد: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ الأحد سبتمبر 28, 2008 3:19 am | |
| | |
|
^رمشة غلا^ ||- عضو vip -||
الجنس : عدد المساهمات : 4978 مزاجك : مستانسه تاريخ التسجيل : 05/11/2007
| موضوع: رد: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ الجمعة أكتوبر 03, 2008 9:13 am | |
| يسلموووو حبيبتي ويعطيك ربي الف عافيه | |
|
الروح فاقدتك ||- عضو vip -||
الجنس : عدد المساهمات : 5756 العمر : 38 البلد : بيت مليان حب وحنان هواياتك : التفكــــــير مزاجك : محتــــارة تاريخ التسجيل : 21/05/2008
بطاقة الشخصية مزاجي: لا مزاج
| موضوع: رد: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ السبت أكتوبر 04, 2008 8:17 am | |
| | |
|
هدوء العاصفه ||- عضو مميز -||
عدد المساهمات : 145 تاريخ التسجيل : 22/09/2008
بطاقة الشخصية مزاجي: لا مزاج
| موضوع: رد: لماذا الأفطار بالتمر 00؟؟ الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 9:01 am | |
| تسلمين معلومات جدا جدا رائعه | |
|